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당신의 잠은 안녕하십니까신경정신과 전문의 정도언 교수2

체르노빌 폭발사건과 우주선 챌린저호의 폭발 같은 대형 참사는 근무자의 수면부족으로 인해 벌어졌다. 이처럼 잠은 간과할 수 없는 우리 삶의 일부다. 잠을 제대로 자지 못해 일상이 뒤흔들리고 있다면 주목해야 한다. 성인 3명당 1명이 경험한다는 불면증. 어떻게 하면 불면증을 극복할 수 있는지 알아보고, 불면증을 자가 진단해 예방할 수 있는 방법도 공개된다.

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