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러브 마이셀프

자존감은 정신건강의 척도이자 행복의 지표이다. 그렇다면 지금 우리의 자존감은 어떠한가? 그리고 자존감을 높이려면 어떻게 해야 할까? 정적·동적 명상의 특성을 통합시킨 한국식 명상으로 자존감을 회복한 사람들을 만나본다.

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