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당신의 잠은 안녕하십니까신경정신과 전문의 정도언 교수1

매일 당연하게 잠들고 있는 우리들은 과연 잠에 대해 얼마나 알고 있을까. 얼마나 자는 것이 좋은지, 잠을 방해하는 나쁜 행동은 무엇인지 등 우리가 잠에 대해 오해하고 있던 내용들, 혹은 잘 알지 못했던 내용을 바로 잡아본다. 뿐만 아니라, 과연 우리의 잠 습관은 어떤지 진단해볼 수 있는 시간도 마련된다. 잠들기 전에 많은 시간이 필요하다면, 잠을 자도 잔 것 같지 않다면 주의를 기울여야 할 것이다.

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