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<뉴스G> 잠이 부족하면 왜 먹고 싶을까?

잠이 보약이란 말 많이들 하시죠. 수면의 중요성은 이미 잘 

알려진 사실인데요, 이 잠이 다이어트에도 영향을 끼친단 

사실 알고 계십니까? 뉴스G에서 잠과 비만의 상관관계에 관한 

해외 최신연구결과를 전해드립니다. 

 

 

 

 

 

[리포트]

 

내 아이가 비만인 이유- 

너무 많이 먹어서일까요? 

혹시 잠이 부족해서는 아닐까요? 

  

생후 6개월 된 아기들 1천 명의 수면시간을 

일곱 살이 될 때까지 기록해봤습니다. 

  

그 결과, 아이들의 수면시간이 

비만과 연관된다는 사실이 발견되었습니다. 

  

연령별 권장 수면시간보다 적게 잔 아이들은 

충분히 잠을 잔 아이들보다 

비만이 될 가능성이 약 2.5배 높았습니다. 

  

소아비만의 원인을 수면시간과 연결 짓는 연구들은 

모두 같은 결론을 내립니다. 

  

수면부족이 비만의 원인이라는 거죠. 

  

부족한 수면시간이 어떻게 비만과 연결되는 걸까요? 

우리 몸이 느끼는 스트레스와 관련이 있습니다. 

  

잠이 부족한 몸은 스트레스 상태에 놓이게 됩니다. 

  

그리고 이 스트레스를&nb

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